2016年10月09日

一輪車の闇練っ (129&130週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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129&130週目の一輪車の練習報告っ。今回は二週分をまとめてご報告。実は先週から風邪をこじらせてしまって、殆ど練習できなかったのデス。

そんな体調不良な中でもイベント (?) があり。。。もう二年以上乗ってる20インチが初めてパンクしてしまいますた〜。風邪引き&パンクと踏んだり蹴ったりな状態ですネェ。まぁ、パンクしたのは風邪引く前の元気な時でしたケド。 (^^;

で、パンク修理では荒川ツーリングする予定もあるので、良い機会と思って一輪車の携帯ツールだけで対応できるものなのかチャレンジしてみました。

結論としては修理は可能ですネェ。ただ精度が高い工具ではないので、ナットを舐めたり引っ掛けたりすることが多いので、あくまでも出先での応急措置的な使い方に限った方が良いかと。

そんな試みもやってみた風邪ひきオヤジの、練習報告デス〜。

○129週目
【火曜日】
久しぶりにドライなコンディションで闇練できると思ってたら、なーんと、20インチがパンクしてるっ。ということで29インチで練習しました。以前はできなかった練習場のベンチでの八の字周回がよーやく出来るように。でもまだまだタイヤをズリズリ擦りながらで滑らかとは言えません。

○130週目
【日曜日】
風邪が完全に抜けきらず、天気も今一つなので部屋練で完全停止の練習。うまい人は何十秒もできるのですが、1、2秒しかできません。地味な技なので飽きてしまいますケド、これがそこそこ出来るようになったら技の幅が広がりそうなんですよネェ。


ということで、まだ咳がでたりしてますケド、明日の連休最終日は天気も良さそうだし、少しまともに練習したいナァ〜。 (^-^)

posted by えーじ at 21:01 | Comment(0) | 一輪車

2016年09月25日

一輪車の闇練っ (128週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

128週目の一輪車の練習報告っ。一輪車に乗る様になってすっかり冷めた自転車熱。でも最近、固定ギアの自転車で色々なトリック決める人たちの動画を見るとこが多くなってマス。

数年前のブームの頃に私もピストオーナーになって、当時は走ることばかりに一生懸命でしたケド、こーいう楽しみ方もあるんだなぁと今更ながら。。。ベダル直結なのでバックできたりするのは、一輪車のトリックに通じるものがありそうですネェ。

これまでの乗り方とは方向性が違いますケド、自転車熱が再燃する予感を感じつつ、今週も一輪車練しました〜。

【水曜日】
サドル後ろ持ちでベンチを一周っ。そのまま八の字に入れるかと思いましたが、落ちてしまいますた。

【木曜日】
小雨の中で練習。アイドリング技とバックの練習をしてたら本降りになってきたのて撤収〜。

【金曜日】
雨は止んでるケド、ウェットなコンディションで練習。気のせいかもしれないんだけど、天気悪い日の夜の公園って、照明を暗くしてる?いつもより暗く感じるせいか落ちてばかり。テンション下がったので短時間で終了〜。

【土曜日】
昨夜と同様のコンディションの闇練。ウェットだと現在の練習課題のホイールウォークができない〜。

【日曜日】
よーやく晴れた日曜日のお昼の公園はすんごい賑わいで、練習場所を探すジブシー状態に。20インチの練習は諦めて29インチでジョギングルートを走るなどしました。


ということで、今週はコンディションがイマイチなことが多い一週間でした。そろそろ秋雨ジーンズは終わってくれるのカナ?

posted by えーじ at 19:54 | Comment(0) | 一輪車

2016年09月18日

一輪車の闇練っ (127週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


127週目の一輪車の練習報告っ。秋の連休シーズンに入りましたネェ。9月の連休は秋雨であまり期待してないのですが、10月に入ったらいよいよ29インチ一輪車での「荒川一輪車ツーリング」を実施に移そうかとっ。 (^-^)

ここのところ週末毎に29インチに乗ってますが、何とか行けそう?自転車に比べて局部圧迫や股ずれが気になりますが、果たしてどこまで行けるものなのか?

そんなワクワクと不安を抱いているオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
短い時間でしたが練習。週明けにしては調子は良い方?帰りのテニスコート脇での ホイールウォーク練では、練習区間を一度も落ちずにクリア!と言っても、途中では両手でフェンスに掴まったりしてましたケド。 (^^;

【火曜日】
昨日に続いてホイールウォークは好調で、落ちたのは一回のみ。少し意識してフェンスから手を離す様にしてみますが、全然ダメですネェ。

【金曜日】
サドル後ろ持ちは、距離は伸びてますが曲がれない〜。前持ちの時もそうだったので、粘り強く繰り返すしかないんでしょうかね。

【土曜日】
片足技を中心に練習。特に大きな進歩は無いかな?29インチ練ではブランクから大分復活してきた感がありましたが、まだふらつくことも多いですネェ。

【日曜日】
ぐずついた天気でしたが、止み間に練習。新しい技の横乗りはタイヤを跨ぐ恐怖感は大分無くなりましたが、サドルに乗る感じにはならないですネェ。それと、これまで部屋練でたまにやってたスタンドスティル (完全静止) を、本格的に練習しようとチャレンジっ。全くできません。 (^^;


ということで、新しい技ではホイールウォークが進歩してますネ。早く補助無しで出来るようになりたい〜。

posted by えーじ at 18:45 | Comment(0) | 一輪車

2016年09月11日

一輪車の闇練っ (126週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


126週目の一輪車の練習報告っ。真夏の暑さから解放されて、週末の公園はまた賑わいが出てきましたネェ。練習してると 「一輪車ダァ〜!(^O^)」 と小さい子ども連れのご家族が。。。

「ママもあれ、乗れるだよっ。 (^-^)v」
と自慢するママさんや

「パパには無理だヨォ〜。(^-^;」
というパパさんも。

今日は練習してると
「なんであれ、タイヤ一つしかないのノォ?危ないからもう一つタイヤ着けたら良ぃ〜のに〜。」 というボクちゃんの素朴な進言 (?) に

「ソォ〜だよネェ。○○くん、賢いっ。」
と誉めるパパさんが。。。一輪車オヤジはそのやり取りを聞いて 「そりゃねーだろぉ〜」 と心で叫びつつ、そ知らぬ顔して練習してますた。(;_;)

そんなこともあった、今週の練習報告デス〜。

【月曜日】
ここのところ闇練でドライコンディションだと、ベンチにおじ様が。。。今夜も邪魔にならない所で練習。アイドリングやホイールウォークの他に、暫くやってなかった横乗りの練習もしました。コンスタントにタイヤを跨ぐことは出来るようになってきましたが、サドルに乗るのはまだまだ難しいですネェ。

【金曜日】
雨や仕事で日が空いてしまいましたが、「今夜こそはっ」と練習へ。やっぱり今夜もおじ様がいました。(^^; 帰りのテニスコート脇でのホイール練では、意識して慎重に歩みを進めればかなり継続出来るように。

【土曜日】
片足アイドリングを中心に練習。利き脚ではまだ連続してはできませんが、逆足は4回位まで出来るように。ただ、身体のバランスの取り方がまだ分からないですネェ。

【日曜日】
雨の予報の割には降らないので練習。アイドリング、ホッピング→サドル持ち、バック八の字、ターンをローテーションして練習しました。29インチ練ではそこそこ安定して走れる様になってきたので、ジョギングルートでは少しスピードを意識してみました。ジョガーペースでは走れても、ランナーペースでは走れませんネェ。


ということで、今週は台風の影響もあってあまり闇練できず。そろそろ本格的に涼しくなって欲しいですネェ。 (^-^)

posted by えーじ at 18:18 | Comment(0) | 一輪車

2016年09月04日

一輪車の闇練っ (125週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


125週目の一輪車の練習報告っ。早いものでもう九月。夏休みも終わってしまいましたネェ。闇練してる公園の虫の音もスズムシに。。。

と書くと秋らしさがありますケド、まだ蒸し暑い日が続いてるし、暑さのためか虫の音も何だかセミに負けないけたたましさが。秋本番はまだちょっと先みたいですネェ。

そんな季節の変化を感じつつ、今週も一輪車練しました〜。


【火曜日】
台風通過の後も降ったり止んだりしてましたが練習。やはり空気圧力高めだとアイドリングはやりやすいですが、サドル持ちは難しくなりますネェ。前持ちはコンスタントに3〜4周回はできてたのが、できても2周になってしまいます。

【水曜日】
ウェットなコンディションが続いて練習できなかったホイールウォークを金網に掴まりながらやってみると、これまでの記録を更新して10歩越えっ。慎重に歩みを進めれば続く様になってきました。

【木曜日】
ドライなコンディションでしたが、いつもの練習場のベンチにはおじ様が。。。ということで、邪魔にならない所で練習。調子はイマイチでしたが、帰りの金網でのホイールウォークでは10歩超えを連発。でも金網を持つ手を緩めると直ぐに落ちてしまいますネェ。

【土曜日】
久々に晴れた週末だったせいか公園は結構な賑わい。ということで、隅っこで練習しました。29インチ練では、何とか2回転アイドリングやバックまでできる様に。ただ普通に曲がるのに「ズリッ、ズリッ!」とタイヤを擦らないと曲がれないですネェ。

【日曜日】
サドル持ち後ろ持ちなどを練習。よーやく距離が伸びてきて、曲がることが次の課題になってきました。


ということで、今週はホイールウォークとサドル持ちで少し進歩したかな?といった感じでした。今後も焦らずコツコツとやっていきたいですネ。 (^-^)

posted by えーじ at 19:35 | Comment(0) | 一輪車

2016年08月28日

一輪車の闇練っ (124週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


124週目の一輪車の練習報告っ。ここのところ雨で練習できない日が多かったので、ネットで一輪車情報など探していたら、新たな発見が。。。

国内で海外ものの一輪車を扱っている数少ないショップの一つであるAJITOさんが、楽天に出店開始されてましたっ。私の20インチ初号機であるOnlyOneも、これからは楽天で入手できる様になった訳ですネェ。

品数はまだ少ないですケド、海外通販で高い送料払いたくないし、これからも頑張って欲しいですネ。 (^-^)

そんな発見もあったオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
台風一過で荒れた公園で練習。ウェット&週明けの割には調子は良い感じ。路上に散乱物が多かったので気を付けながら練習しました。

【水曜日】
短い時間でしたが練習。タイヤの空気圧がやっぱりまた落ちて来てるのか、安定しない感じ。20インチは一度もチューブ交換したこと無いし、劣化してきてるんでしょうかネェ。

【木曜日】
タイヤに空気入れて練習。3気圧弱が今の私にとっては適正なんでしょうかネェ。動きがクイックになりますが、その分取り回しが楽になって、慣れればアイドリング技で落ちる頻度は低くなります。でも、サドル持ち系の技はやりずらくなるカナ?

【金曜日】
高空気圧にも慣れてきて調子は良い方向に。闇練ではななかなか決まらない片足アイドリングの足の切り替えも、結構な頻度で成功っ。ホイールウォークも金網で5〜6歩出来るようになってきました。

【土曜日】
雨の止み間に練習。ウェットなのでホイールウォークの練習はできず(やってみたら無茶苦茶スベるっ)。最近は地味に練習してる片足アイドリングフレーム足はずしで、苦手の利き脚の方が安定してきてますネェ。

【日曜日】
夕方にちょこっとしか時間が取れなかったので、29インチで練習。先週までは20インチに散々乗った後に29インチ練してたのですケド、いきなり29に乗ると身体が慣れるまでに時間が掛かりますネ。でも慣れてくればそこそこ乗れて、2回転アイドリングまで出来るようになってきました〜。


ということで、今週もあまり大きな進歩は見られずに終わりましたが、ボチボチ頑張っていこうと思いマス。
posted by えーじ at 18:24 | Comment(0) | 一輪車

2016年08月21日

一輪車の闇練っ (123週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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123週目の一輪車の練習報告っ。今年の夏は関西では猛暑続きの様ですが、関東は例年に比べると多少過ごしやすいですかネェ。最近は夜になるとセミだけでなく、鈴虫も鳴いてきてたりして、秋の気配もちょこっと見えはじめました。

オヤジ一輪車も秋に向けて少し準備を。。。週末練では29インチを引っ張り出して、短時間ですが乗る様にしています。涼しくなってきたら、コイツで荒川をツーリングしようかと。よーやく一輪車を始めた頃の目標を実行に移す時が近づいてきてる。。。のカナ? (^-^)

そんなささやかな楽しみにウキウキしてるオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【水曜日】
ぐずついた天気が続きましたが、よーやく闇練っ。最近は練習帰りのテニスコート脇でホイールウォークの練習をしてますが、ポケモン配信が始まった頃の賑わいがあった頃に比べると落ち着いて練習出来るようになってきましたネェ。

【金曜日】
調子はイマイチで、アイドリングで落ちてばかり。またタイヤの空気圧が落ちて来てるのカナ?あまり上げると今度はホッピングがやりずらくなるし。。。悩ましい〜。

【土曜日】
週末だけど雨。。。でも夜になると止んだので闇練っ。しかしウェットな上に湿度も高くて、眼鏡が雲って見えない〜。モチベーション下がってきて早々に退散〜。

【日曜日】
雨が続きましたが、よーやくまともに練習。ホイールウォークは柱を三周出来るように。それと停滞気味だったサドル後ろ持ちの距離が伸びてきたカナ?これからは曲がるのが課題になってきそう。20インチ練の後には29インチでも練習。集中して練習してた頃に比べると下手くそになってますが、取り敢えずダブルアイドリングまではこなせるようになりました。


ということで、雨で練習できない日が多かった一週間でした。連続台風が過ぎれば少しは秋めいてくるのでしようかネェ。

posted by えーじ at 21:33 | Comment(0) | 一輪車

2016年08月14日

一輪車の闇練っ (122週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

122週目の一輪車の練習報告っ。お盆に入って今年も、少しひっそりとした公園で練習する季節になりました。いつも子供たちのサッカーの試合で賑わうグランドもガラガラだったので、久々に練習してみると。。。

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オヤジの手汗が染み込んだグランドの柵。この柵に掴まりながら行ったり来たりを繰り返してきたので、脇には轍ができるほどだったのに今は草がボーボー。当時は 「運動神経無いオヤジには無理なのでは?」 と思いつつ、一輪車に乗れることだけを願ってひたすら柵磨きをやってたナァ〜。 (^^)

そんなちょっと昔を懐かしむオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
週末の練習で柱でのホイールウォークにも慣れてきた感があった(?)ので、次のステップとしてテニスコートの金網に掴まって練習。柱周回と違って真っ直ぐ進めば良いので簡単だろうと思ってたら難しい〜。フェンスだと安定して身体を支えることができないんですよネェ。

【火曜日】
熱中症対策で、小銭持って公園の自販機で飲み物買おうと思ったら、お金が足りない〜。 (;_;) 飲み物無しでは長時間練習できず、早々に撤収〜。

【水曜日】
月曜に比べると金網でのホイールウォークに慣れてきた感じ。と言っても、5〜6歩で落ちてしまいます。

【木曜日】
山の日もいつもの公園で練習。お盆に入ったためか、グランドではサッカーとかやってなかったので、柵に掴まってホイールウォークの練習をしましたが難しい〜。

【土曜日】
お盆で人が少なかったので、柱のあるベンチで練習。アイドリング、サドル持ち、バック、ホイールウォークとまんべんなく 練習しました。

【日曜日】
ホイールウォークは、足の運びが更にスムーズになってきたカナ?柱の掴み具合はまだまだ力が入っている感じ。それと20インチ練の後に、29インチを引っ張り出して久々に練習しました。秋になったらコイツで、念願の荒川ツーリングをしようかと。 (^-^)


ということで、ホイールウォークは少しずつ上達はしてますネェ。柱を離れるまでには時間が掛かりそうですケド。。。気長にやっていきますデス〜。

posted by えーじ at 20:59 | Comment(0) | 一輪車

2016年08月07日

一輪車の闇練っ (121週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


121週目の一輪車の練習報告っ。7月は夏らしさがイマイチで心配しましたケド、月か変わって真夏の暑さになりましたネェ。

酷暑でさすがに人がまばらな休日の公園での練習は木陰で。。。風が入ると涼しい〜。 (^-^)

そんな夏を過ごすオヤジの今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
タイヤの高めの空気圧にも慣れてきて、週明けの闇練にしては良い感じ。ホイールウォークも以前に比べると余裕が出てきてますが、掴まってる柱を一周するのは難しい〜。

【水曜日】
小雨が降ってましたが練習。次第に本降りになってきたので、アイドリングのノルマを一通りこなして終了〜。

【金曜日】
サドルが少し歪んで着いてたのを修正して練習。多少は安定性が増したカナ?という感じ。

【土曜日】
いつものベンチ周辺は日陰が無いので、グランドの隅っこの木陰で練習。片足アイドリングとかは、微妙に凸凹がある土のグランドでは落ちることが多かったのですか、大分粘れる様になってきました。それと新たな技として、横乗り乗車を練習。一輪車を跨ぐのにちょっと怖さがありましたが、慣れればそこはクリアー。でも、乗車するには程遠い感じですネェ。

【日曜日】
ホイールウォークの練習などを中心に。まだ足運びはたどたどしいですケド、柱を二周することに成功っ。横乗りの練習もしましたが進展は無しでした。


ということで、長らく片足こぎに執着してきましたケド、タイヤウォークや横乗りなど新たな技にも挑戦していくことに。全体として良い方向に向かえば良いのですがぁ。

posted by えーじ at 18:50 | Comment(0) | 一輪車

2016年07月31日

一輪車の闇練っ (120週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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120週目の一輪車の練習報告っ。関東地方もいよい梅雨明けっ。夏休みシーズンらしくなってきましたネェ。

と言っても、今年もオヤジは何処かに行く予定なんて無くて、地味に一輪車練をする夏になるかと。蚊に刺されながら汗ダラダラで一輪車。。。好きじゃないとやってられないですネ。 (^^;

そんなオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
いつもの様に闇練に出てみると。。。「えぇっ!?」。てっきり週末だけだと思ってたポケモンGoのプレイヤーが、夜中の公園をウロウロ。練習場は桜の名所だったりするので、春先には夜桜を楽しむ人が結構いらっしゃるのですが、その賑わいをはるかに上回ってる感じですネェ。練習しててもスマホ持って歩く人が近くを通るので、何だか落ち着きません。

【水曜日】
月曜日と同様、ポケモンGoプレイヤーだらけの公園で練習。いつも練習の締めとして公園を出る前にターンの練習をしてるのですが、人が多くてそんなことできません。

【木曜日】
落ち着かない雰囲気の中での練習が続きますが微妙な進歩も。先週から再開したホイールウォークで、両手で柱に掴まっていたのが、片手でてきる様になってきました。

【金曜日】
今週はイマイチ乗れてなかったので、タイヤに空気を入れて練習。動きはクイックになりましたが、昨夜までよりは乗れる様に。

【土曜日】
空気圧高めのタイヤにも慣れてきて、調子はいつもの感じに。ただ何だか腰が痛くなってきたので早めに切り上げました。

【日曜日】
雨が止んだので練習。ホイールウォークの練習では、片手で柱を掴んでよーやく一周出来るようになってきました。足の運びも少しはスムーズになってきたカナ?


ということで、ポケモンフィーバーに驚きつつ練習した一週間となりました。少なくとも夏休み中はこんな感じなんでしょうかネェ。 (^^;

posted by えーじ at 20:18 | Comment(0) | 一輪車

2016年07月24日

一輪車の闇練っ (119週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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119週目の一輪車の練習報告っ。ホイールの組み直しという、自転車でもやったこと無いメンテを乗り越えて復活した愛車の20インチ。でもあちこち痛みが目立ってきましたネェ。

サドルのバンパーは割れて一部が欠けてしまっていたのですが、現在は取っ手の部分が完全に無くなってしまっており。ペダルを逆回転させることも多いので、クランクのペダルの取り付けネジも緩みがちになってきました。

エンジン (←オヤジ) のことだけでなく、相棒のことも少しは気づかってあげないといけませんネ。そんなオヤジの今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
連休最終日でしたが、いつもと変わらず練習。技の連携を意識して、流れの中で片足こぎにトライし続けてみましたがダメですネェ。

【火曜日】
片足こぎか中々できないので、以前やってたホイールウォークの練習を再開してみることにしました。片足こぎの次のステップの技になるのですが、この練習を通して何か得るものがあればナァ〜という感じ。今は柱を両手で掴んでないとできないので、取り敢えず片手でてきる様にするのが目標デス。

【水曜日】
いつもの練習場のベンチへ行ってみると、おじ様の寝床になっており。。。今年もそんな季節になったということですネェ。もっと情緒溢れる季節の感じ方をしたいケド。 (^^; ということで今夜はグランド練。でも何だかやたら睡魔が襲ってきて集中できず。柱が使えないので、走りながら片足をペダルから離す練習などをしました。

【木曜日】
雨は降ってなかったので練習。ウェットな路面を気にしつつ練習して、特に大きな進歩は見られずに終えたのですが、帰り道の石畳で大コケっ。石がなくて凸凹になってる所につまずいたみたいで。。。しこたま膝を打ち付けましたが、何とか帰着できますた。

【土曜日】
転倒した痛みは治まってきたので練習。いつもの昼下がりの週末の公園ですが、何だか異様な (?) 光景が。。。ニュースでも取り上げられてた「ポケモンGo」をプレイしてる人があちこちにっ。暫くはそんな中で練習することになりそうですネェ。 (^^;

【日曜日】
昨日に引き続き、スマホを持ってウロウロしている皆さんがいる中で練習。長く練習してると、転倒した時にぶつけた膝が痛んできたので無理せず終了。


ということで、まだ梅雨は明けてませんが、雨が止んでる間にチョコチョコ練習できました。来週は夏本番の陽気になるんでそょうかネェ。

posted by えーじ at 20:56 | Comment(0) | 一輪車

2016年07月18日

一輪車の闇練っ (118週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


118週目の一輪車の練習報告っ。一輪車をやるようになって気になるのが身体の歪み。サドルに股がっていると分かるのですが、サドルの真ん中に乗っていても、感覚的には右に傾いてる感じなんですよネェ。

一輪車は腰痛に良いとは言われますケド、身体の歪みの改善には有効なんでしょうなネ?以前に比べると傾き加減は少なくなってる様には感じますが。。。

いつまでも健康で一輪車に乗り続けたい。そんなオヤジの今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
日が落ちるとそこそこ過ごしやすいのですが、闇練で身体を動かすと汗ダラダラになりますネェ。いつもの様に調子の上がらない週明けの練習となりましたが、サドル持ちで八の字5周回を達成っ。

【火曜日】
最近は闇練でもそこそこ片足技が出来るようになってきたので、足の切り替えでは片足10回ずつだったのを20回にすることに。昼間の練習では既に20回ずつをにしてるのですが、闇練だと中々到達できないですネェ。

【水曜日】
雨は降ってなかったので練習。湿度が高過ぎて、眼鏡が雲って見えない〜。(^^; それでも何とか片足アイドリングまで。

【金曜日】
今週の闇練はアイドリング技がイマイチで、シングルのアイドリングで落ちることが多かったですネェ。次のステップへの兆しだと良いのですがぁ。

【土曜日】
一通りノルマをこなして、片足アイドリングフレーム足はずしを重点的に練習。アイドリング技は逆足の方が得意なのですが、何故かこの技だけは利き脚の方が得意。足を外して三往復できましたっ。

【日曜日】
片足アイドリングフレーム足はずしの練習などを中心に。不得意な逆足も連続して足を外せる様になってきてますが、利き脚の様に足を外したままで往復はできないですネェ。身体の使い方が分からない感じ。その後は片足アイドリング→バックの練習。こちらは割とすんなりと出来るようになりました。


ということで、調子は絶好調では無いものの微妙な進歩はありました。こーいった小さな積み重ねが大切と思って、ボチボチやっていきマス。

posted by えーじ at 08:04 | Comment(0) | 一輪車

2016年07月10日

一輪車の闇練っ (117週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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117週目の一輪車の練習報告っ。先日健康診断で、初めて血圧が高めと言われてしまったんですよネェ。これまで健康優良児。。。いや、優良オヤジだったんですが。

自転車で到着三昧してた頃は、週末走りまくってたお陰か健康面で不安を感じたことはなさったのですが。。。一輪車に乗る様になって、雨が降らない限りは運動する様になりましたケド、出し切る様な身体の使い方をしなくなったのが原因とか?

身体のケアも気になるお年頃。そんなオヤジの今週の練習報告デス〜。

【月曜日】
週明けの闇練にしては調子は良くて、片足こぎの練習までできました。帰りにもフェンスに掴まって何回か練習するようにしてるのですが、兆しは見えませんネェ。

【水曜日】
割とすんなり出来るようになったサドル後ろ持ちですが、ちょっと停滞気味。直ぐに曲がる練習に入れると思ったのですが、甘くは無いみたいですネェ。

【木曜日】
片足アイドリングの調子がイマイチで、片足こぎに移行する所まで中々行けない。

【金曜日】
土曜日は雨だと言うので長めに練習しようとしたのに、結局いつも通りの練習時間に。今週は片足技が不安定ですネェ。サドル後ろ持ちもイマイチ。

【土曜日】
夕方前に雨が止んだので練習。ウェットでも人がいないので広々と練習できるか?と思ってたら雨が止んで遊びに来た子供たちで結構賑わってきて。。。おじさんは隅っこで練習。 (^^;

【日曜日】
練習場所に行ってみたらディアボロの若者集団の練習日だったみたいで、隅っこで練習。何とか片足こぎをマスターしようと、走りながら片足アイドリングに移行する練習をしたり、片足アイドリングから両足→バックの練習をしたりと、技の連携を意識してみました。


ということで、今週はちょっと停滞した週になりました。夜でも身体を動かすと汗ダラダラになる季節になってきましまケド、ボチボチやっていきます〜。

posted by えーじ at 22:42 | Comment(0) | 一輪車

2016年07月03日

一輪車の闇練っ (116週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


116週目の一輪車の練習報告っ。本格的な暑さはまだちょっと先かな?と思ってましたが、週末は猛暑になりましたネェ。まだ梅雨明けしてませんが、夏はすぐそこという感じ。滝汗かきながら練習する日が続きそう〜。

早くも暑さにやられ気味ながらも、やっぱり夏のウキウキ感も大好きなオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
週明けの割には調子は良い方。昼間の練習でも成功率が上がってきているホッピング→サドル持ち前進の連続技を、闇練で初めて成功っ。

【水曜日】
時間があまり取れなかったけど練習。短い時間で焦ったせいか、片足技がイマイチ。でも昨夜に引き続きホッピングからのサドル持ち前進に成功。明日からからサドル後ろ持ちにチャレンジしてみますかネェ。

【木曜日】
サドル持ち後ろ持ちに挑戦っ。柱に掴まって練習しましたが、早速コケてしまいますた。でも柱をぐるっと回ることができたので、前持ちよりも習得は早い?

【金曜日】
サドル持ち後ろ持ちで思い切って柱から手を離してみると。。。できた!5〜6こぎすることができました〜。

【土曜日】
夏の暑さの中での練習。サドル持ちの他には片足こぎを重点的に練習しました。片足アイドリングでしっかりバランスを保ってからペダルを回す様に意識しましたが、進歩は無いですネェ。

【日曜日】
猛暑の中で練習。こまめに休憩しないと滝汗でやってられませんネェ。片足こぎには相変わらずできず。ネットを見ると、片足アイドリングより簡単と言ってる人もいるみたいなんですケド、なんで直ぐにできる人と、いつまでたってもできない人 (←ワシ) に別れるのかナァ〜?


ということで、今週は新たにサドル持ち後ろ持ちを習得っ。片足こぎはいつ出来るようになるのやら〜。 (^^;

posted by えーじ at 21:14 | Comment(0) | 一輪車

2016年06月26日

一輪車の闇練っ (115週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


115週目の一輪車の練習報告っ。今年は今のところ空梅雨気味ですけど、気温や湿度が上がってきてジメッとする日が出てくる様になりましたネェ。

うだるような夏の暑さまであと少し。。。夏男のオヤジのシーズンですケド、猛暑日の連続とかは勘弁して欲しいナァ〜。 (^_^;

そんなまだ夏にもなってないのに、既にヘタれたこと言ってるオヤジの今週の練習報告デス〜。


【火曜日】
夜には雨も止んだので練習。いつもの様に調子の出ない週明けでしたが、片足アイドリングフレーム足はずしまで。調子悪い時でも、最近は片足アイドリングまでこなせる様になってきてるし、上達はしてるということでしょうかネェ。

【水曜日】
今夜はベンチで晩酌始めちゃう人がいて、グランドを使って片足こぎの練習など。夏になると今年も、ベンチで夜を明かすおじさんも出現するんでしょうかぁ。(^^;

【金曜日】
今週の闇練はイマイチ調子が上がらないまま終了。湿度が高くてサドル持ちとかホッピングみたいな息が上がる技をやると汗ダラダラになりますネェ。

【土曜日】
いつもの様に片足技と格闘して、飽きたらターンやホッピングの練習。最近はホッピング→サドル持ちホッピング→サドル持ち前進が成功する様になってきましたっ。

【日曜日】
片足技は相変わらずですが、ホッピングからサドル持ちの成功率は上がって来てるカナ?今までサドル持ちの練習は柱があるところでしかできませんでしたが、これからはどこでもでこますネェ。


ということで、今週もちょっとだけ進歩があった一週間でした。片足こぎもそろそろできるようになりませんかネェ。

posted by えーじ at 22:13 | Comment(0) | 一輪車

2016年06月19日

一輪車の闇練っ (114週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


114週目の一輪車の練習報告っ。今週はターンの様子を半年ぶりに撮影してみました。毎週の報告ではほとんど書いたことがありませんが、闇練でも必ず練習していて、少しずつ上達してるのを感じているんですよネ。

ということで久々に撮影してみたのですが。。。以前とあんまり変わってないナァ〜。 (^^;

それでもいつかはスピンを決めてやると野望を抱くオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【火曜日】
片足こぎで走りながら足をペダルから離す練習はほとんど足を浮かすことができず、普通に走ってるのと見た目変わらない感じ?すんなり出来るようになる人とは違って、片足アイドリングができるからと言って片足こぎはできないナァ〜。

【水曜日】
走りながら片足こぎの練習と片足アイドリングしながら片足こぎの練習も。片足アイドリングは結構バランスを保てる様になってきていて、片足こぎに入るための「ため」を作るところまでは行くのですが、そこから踏み込んでクランクを回すことはできない感じ。踏み込んだ足を脱力するタイミングが掴めませんネェ。

【木曜日】
片足アイドリングからの片足こぎの練習では、何となく踏み込んだ後にペダルが上がってきてる感じが。でもそれを足が止めてしまってますね。もうちょっと練習すれば一回転できるか?

【土曜日】
相変わらず片足こぎはできませんが、アイドリングからの片足こぎは僅かながら光が見えてきたカモ?

【日曜日】
片足技は進歩が無いので、久々にターンの動画を撮影してみました。それなりに小回り出来るようになってきたカナ?と思ってたのですが、動画を見ると「オォ!」っというレベルの上達は無いですネェ。(^^;


ということで、今週は (も?) 大きな進歩は無し。微妙な進歩を積み重ねるしか無さそうデス。
posted by えーじ at 20:56 | Comment(0) | 一輪車

2016年06月12日

一輪車の闇練っ (113週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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113週目の一輪車の練習報告っ。リム交換のためにホイールを組み直した20インチ一輪車。

一輪車では自転車の様に完組ホイールは無いので、いつかはホイール組みをやらないといけないんだろうナァ〜と覚悟はしてましたが、何とかやってのけて復活っ。やればできちゃうものですネェ。 (^-^)v

そんな一輪車のメンテ技術もちょこっとレベルアップしたおやじの、先週の練習報告デス〜。


【月曜日】
20インチで闇練。まだ乗車感覚が完全には戻ってませんが、29インチでのバランスが生かされてるせいか結構粘れる感じ。片足こぎは柱の練習にプラスして走りながらの片足こぎの練習もすることに。これができないと次の技に行けませんからネェ。

【水曜日】
29インチ効果か調子は良い感じ。でもやっぱり片足こぎはからつきしダメ。

【木曜日】
路面はウェットでしたが練習。片足こぎでは走りながら片足こぎへ移行する練習をしましたが、足を外した瞬間に落ちてしまいます。練習後にネットで練習方法を検索すると、走りながらの片足こぎでは、ペダルから足を浮かして戻す練習が効果的らしく。。。明日やってみるかナァ〜。

【金曜日】
走りながら片足こぎに移行する練習で、前段階として走りながらペダルから足を浮かす練習にチャレンジっ。片足アイドリングが出来るようになって、走りながらペダル上で足の位置をずらして調整出来るようにはなってたのですが
、ペダルから足を完全に浮かすのはできないのが発覚っ。こんな状態じゃぁ片足こぎなんてできるはずもなく。取り敢えずグランドを周回しながら足を浮かす練習を繰返しました。

【土曜日】
一通りノルマをこなした後は、片足こぎの足をペダルから浮かす練習。完全に足をペダルから離すことはできませんが、荷重がペダルに乗っていないので自然と片足こぎ特有のペダリングになりますネ。

【日曜日】
片足こぎの練習以外にも、片足フレーム外しやスピンの練習も。片足フレーム足はずしは逆足で三回位出来るようになってきたカナ?まだ足を外したままでアイドリングの振り子運動をするコツが掴めてない感じ。


ということで、復活した20インチとの格闘が再開した一週間でした〜。

posted by えーじ at 17:49 | Comment(0) | 一輪車

2016年06月05日

一輪車の闇練っ (112週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


112週目の一輪車の練習報告っ。今週も29インチの練習。いい歳したオサーンが一輪車乗って通り過ぎると 「何あれ、スゴっ!」 とか 「俺、あれ乗れネェ。」 とか反応があるのですケド、29インチだと

「デカくね!?」 とか 「大人用なんてあるんだネェ」


とちょっと違った反応があって面白いですネ。 (^-^) そんな反応を楽しんでるオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【火曜日】
狭いベンチの練習場所でも、ダブルアイドリングまで出来るようになりました。トリプル以降は危ないカナ?それと周回走行では、どーしてもタイヤをズリズリいわせながらしかできないのですが、多少改善されてきたカモ?

【水曜日】
トリプルアイドリングは広い所で練習して両足コンプリート!2回転アイドリングもちょっとだけ練習できましたっ。

【金曜日】
2回転アイドリングとバックまで出来るように。でも基本の八の字周回は相変わらずタイヤをズリズリ言わせて。。。という感じですネェ。

【土曜日】
バック走行まで一通り練習。バックで曲がる練習もしましたが、小回りが効かないしあまりやり込み過ぎない様にしました。ここまでできる様になったし、荒川をツーリングしてみたくなってきましたネェ。 (^-^)

【日曜日】
よーやく20インチの修理が終わったので早速試乗してみると。。。全然乗れなくなってる〜。 (;_;) 29インチだと 「えいっ!」 という感じでペダルを踏まないと乗れないのですが、20インチでそれをやるとクルんっとタイヤが回ってしまいます。

5分ほど試行錯誤してよーやく乗れる様に。その後も乗車感覚の違いに戸惑いながらもアイドリング、バックとこなして片足アイドリング、フレーム足はずしまで出来るように。でも相変わらず片足こぎはできませんネェ。


ということで、よーやく20インチが復活っ。来週から片足技との格闘が再開となりマス〜。 (^^;

posted by えーじ at 20:54 | Comment(0) | 一輪車

一輪車のスポーク&ハブ交換っ

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

修理パーツが一応揃ったので、腹を決めていよいよ20インチ一輪車のハブを交換作業開始っ。スポークを外します!

ニップル回しなんて、長いこと乗ってる自転車でもいじったことないのに、果たして不器用オヤジはスポークを全て外してさらに元通りに組むことができるのか〜?


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まずはタイヤ、チューブ、そしてリムテープを外してと。ニップル回しを使って使って少しずつニップルを緩めていきます。


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んが、素直に緩んでくれないものも。そういう場合は556を吹きかけると何とか回ってくれます。


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だいぶ緩んできましたっ。


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格闘すること2時間ほど。。。よーやく全部外せました。手が痛い〜。


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しか〜しっ。一本だけ無理やり緩めようとニップル回しを回したら「パキッ」と折れてしまいますたヨォ。 (T-T;

それにスポークを外してみると随分湾曲しちゃってるヤツもあるし、ニップル外すときにネジ山を舐めたのもあったし。。。ということで、スポーク&ニップルを新品に交換することに。不器用オヤジの格闘に終わりはあるのか〜?


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数日後、届いたスポーク&ニップルでホイールを組んでいきます。ネットで調べると。。。フムフム、まずは一つ穴おきにスポークを上と下で通していってと。ハブはもちろん購入した新品のものです。


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一周通したらハブを天地逆にして、残りの穴も同様にスポークを通していけばOKみたい。んで、バラバラにならない様に輪ゴムで止めると。。。ここまでは多分OK!


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そして29インチの一輪車のスポークを見ながら組んでみましたが。。。これじゃぁダメらしく。自転車のホイールの組み方をネットで調べると、1番目と6番目のスポークを交差させるらしい。写真だと1番目と4番目のスポークが交差しちゃってますネ。


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これが正しく組んだもの(多分)。調べれば詳しいやり方をまとめたサイトがあちこちにあります。ネット社会でなかったら自分じゃぁできないナァ〜。便利な世の中になりましたね。


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片側全てを組みましたっ。反対側も同じ要領で組んでいきます。


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完成〜っ。不器用オヤジでも何とかここまでできますたっ (ちょっと感動 (T-T) )。


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後はニップル回しを使って振れ取り。と言っても振れ取り台がある訳じゃぁないし、高速回転させる自転車とは違うので、ホイール回してみてある程度振れが取れた時点でOKとしました。


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そして完成!長い道のりでしたが、何とか形になりましたヨォ。早速一輪車に組み付けて試走してみましたが、ちゃんと走ってくれました〜。20インチ、復活ですっ。 (^^)v


posted by えーじ at 16:41 | Comment(0) | 一輪車

2016年05月29日

一輪車の闇練っ (111週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


111週目の一輪車の練習報告っ。壊れてしまった20インチの代わりに練習を再開した29インチ。元々一輪車では今の様に色々な技を習得するというより、荒川をのんびりツーリングできれば。。。ということで29を購入したですよネ。

よーやく空中乗りが出来るようになったので、いよいよ当初の目標を達成することができる様に。次の荒川ツーリングで実行に移すかも?

そんなささやかな野望を抱くオヤジの、今週の練習報告デス〜。

【月曜日】
29インチで闇練。20インチと同じでやっぱり暗いと難易度が上がりますネェ。いつものベンチでの八の字周回も危なっかしいので、広いグランドで練習。取り敢えずダブルアイドリングまでは何とかできました〜。

【火曜日】
20インチならスムーズにターンできますが、29インチだとタイヤを 「ズリっ、ズリっ!」 と擦りながら曲がる感じ。更に反時計回りが難しい。20インチによーやく乗れる様になった頃と同じですネェ。アイドリングも一度バランスを崩すと、リカバリーできないことが多い。

【木曜日】
少しは慣れてきたのか、ダブルアイドリング→トリプルアイドリングまでできる様にっ。

【金曜日】
29インチだといつもの練習場所だと狭くて、それがプレッシャーになってうまく乗れないみたい。でも少しずつ慣らす様にして、取り敢えずアイドリングは出来るように。でも20インチならなんてこと無い、ベンチを回る八の字周回は未だにできず。

【土曜日】
20インチでも問題になってましたが、利き足のアイドリングではどうしてもこじるような動きになって、真っ直ぐタイヤを前後できないんですよネェ。大きい一輪車でそういった歪んだ乗り方してると、バランスを崩して直ぐに落ちてしまいます。それでもなんとか2回転アイドリングとバックを習得っ。

【日曜日】
いつもの練習場所へ行ってみると、ディアボロ (中国ゴマ) やってる皆さんが。20インチならどっか別の場所へ行くのですが、29インチは狭い場所ではできないので隅っこで練習。苦手な利き足を重点的にやりましたが、中々歪んだフォームは矯正できませんネェ。


ということで、乗り越えるべき課題はあるものの29インチでもそこそこ技が出来るようになってきました。さすがにこれで片足アイドリングとかは無理カナ〜? (^^;

posted by えーじ at 21:26 | Comment(0) | 一輪車