2017年12月12日

一輪車の闇練っ (190週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


190週目の一輪車の練習報告っ。片足アイドリングは結構出来る様になりましたが、フレーム足外しは難しい〜。最終的にはこの動画の様に、帽子を被る技を習得したいんですよネェ。道のりは遠いナァ。 (^_^;

そんな夢追いオヤジの、先週の練習報告デス〜。


【火曜日】
ホイールウォークの練習場所が掃除されて、落ち葉が無くなっていたので練習。久しぶりなのと新しい靴のためか、何だか随分下手くそになってしまいますた。

【水曜日】
片足アイドリングフレーム足外しが上手く行かない。足裏の美妙な感覚を掴みかけてたのですが、靴が変わって分からなくなったカモ?

【木曜日】
昨日はフレーム足外しに手間取りましたが、今日は普通の片足アイドリングに手間取って、フレーム足外しもダメダメ。結局ノルマをこなすのを断念。逆足マウントも全然ダメで、ノルマの10回こなすまでにすんごい時間掛りました。これも靴の影響っぽいですネェ。

【土曜日】
乗車時に靴がクランクに当たるのを避けようと、変な癖が着いてしまったので、真っ直ぐ乗るように集中。他の技も集中してこなす様にして、何とかノルマを2セットこなしました。

【日曜日】
自転車練の後に一輪車練。昨日に続いて真っ直ぐに乗る様に意識して、ノルマを1セット。逆足マウントが停滞気味で、中々連続して乗れません。


ということで、暫くは新しい靴に慣れるのが課題になりそうデス。

posted by えーじ at 20:24 | Comment(0) | 一輪車

2017年12月10日

荒川→江戸川→利根運河ツーリング

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今日は里山ライドではなくて、江戸川方面へ。最近はすっかりお散歩おじさんになってしまった相棒が珍しく走るというので、利根運河まで走って理科大の学生街でランチすることにしました。

まずは一人で荒川にインっ。相棒とは江戸川に入る前の国道6号で合流するという計画です。

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立石バーガーさん、噂通りピザ屋になってますた。んが、帰ってからネットで調べてみると、ハンバーガーも復活されているみたい?それとピザと言ってもお餅のピザらしく。。。さらに謎深いお店になっていますネ。 (^_^;

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江戸川にインっ。結局相棒とは合流できず、彼は先行してしまい。。。ボチボチと追いかけます。 (^^;

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今日も愛車のピストで。以前から兆候はあったのですが、特に最近は踏み込んだペダリングをすると左脚でギシギシ音がしてたんですよね。

昨夜あちこち増し締めしてたら、どーやらBBの左ワンが緩んでいたみたい。本日のライドではすっかり異音は消えておりました。これでダメならまたmarcoさんに泣きつきに行きますかネェ。 (^^;

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利根運河合流ポイントで相棒と合流。スタート地点や時間が全く違うのに、先着した彼は「俺の勝利だぁ〜 /(~0~)/」とか、訳の変わらん雄叫びを上げておりました(やれやれ。。。 (^^;)。

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利根運河を走って東京理科大のある街へ。ここにあるけやき食堂は何度か立ち寄ってお昼を食べたことがあるのですが、日曜日は定休日。ということで、メイン通りの裏にある定食屋の萬福さんへ。学生価格でお腹一杯食べられるのが良いですね。

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利根運河までで折り返したので、明るい内に荒川へ戻ってこれました。乗鞍のレースを目標に走っていた頃は、江戸川と言えば関宿城往復するのが当たり前のコースだったのですが、私も相棒もすっかり緩くなりましたネェ。

そんなおっさん二人のLINEでは「帰りも俺の勝ち」とか「次回は俺が勝つ!」とか、低レベルなやり取りが。。。いつまでたってもガキな二人なのですた。 (^_^;


[走行記録]
距離:108.59km
時間:5h11m0s
平均速度:20.9km/h
カロリー:2,615.76kcal
CO2削減(車):15,745g
CO2削減(バス):7,166g
CO2削減(電車):2,171g

posted by えーじ at 21:02 | Comment(0) | ツーリング/レース

2017年12月05日

自転車サイトをプチリニューアルしました〜

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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今回は運営してるサイトについて。中古自転車のリサイクル情報サイト「Cycle Recycle」と、自転車運動の分析サイト「Health & Eco Bicycle Life」をプチリニューアルしました〜。

リニューアルの一番の目的はスマホ対応。仕事がらPCでネットを見るのがデフォルトな私ですが、閲覧の動向は完全にスマホにシフトしてますからネ。それと、コンテンツの古い情報を更新しました。

久々にサイト情報を更新して個人的に「オォ〜」と思ったのが、「Cycle Recycle」のMTBにドロップハンドルを取り付ける「MTBをロードにする」ページ。フラットバーハンドルからドロップハンドルに付け替える際の問題の一つがブレーキなのですが、ドロップハンドルに取り付けるブレーキレバーでVブレーキを動かすというニッチな問題に、シマノからミニVブレーキが出ていたということ。最近のシクロクロス人気の影響なのカナ?

自転車も流行りがあるので、ぼちぼちとでもウォッチしてサイトを更新しないとですネェ。

posted by えーじ at 19:47 | Comment(0) | 自転車サイト/コンテンツ

2017年12月04日

一輪車の闇練っ (189週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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189週目の一輪車の練習報告っ。先々週の週末、一輪車練の後に靴を買いました。私は自転車も平ペダルで乗る人なので、自転車と一輪車で使ってると結構靴底が凹むんですよね。

この新しい靴を履き潰す頃には、どれだけ新しい一輪車技を習得できているのか。。。そんなことを思ってるオヤジの、先週の練習報告デス〜。


【月曜日】
新しい靴で初練習。すり減った靴底に合わせてセッティングしてたので、無茶苦茶サドルが低く感じる〜。工具を持ってきて無かったのでそのままで練習しましたが、ノルマをこなすことはできず〜。

【火曜日】
セッティングしながら練習。結構早くポジションを決めることができて、ノルマを順調にこなしていけたのですが、久々に大コケっ。靴ひもがペダルのシャフトに絡まって転倒。地面にニードロップかましてしまいますた。(>.<) とっさに着いた手も流血しちゃって、足を引きずりながら退散〜。

【金曜日】
まだ膝に痛みがありましたが部屋練。完全静止しても大丈夫ですね。ただポジション変えたためか、暫く完全静止の練習してなかったためか、静止時間は短くなっちゃったカナ?

【土曜日】
怪我も大分癒えたので外で練習。一通りノルマをこなしましたが、痛みは無くって一安心。まだまだ新しい靴には慣れてなくて、クランクに当てて落ちたりしちゃいますネェ。

【日曜日】
自転車練の後に一輪車練。横乗りは相変わらず出来ませんが、もう一歩という感じにはなってきた?それと最近、ターンが更に小さく回れる様になったと感じるのは気のせい?


ということでアクシデントはありましたが、膝の怪我は順調に回復。今週は寒くなりそうですが、できるだけ練習したいですネェ。

posted by えーじ at 23:09 | Comment(0) | 一輪車

2017年12月03日

二か月ぶりの里山ライド

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今年の秋は週末の度に雨が降ったり、急な仕事が入ったりで終わってしまってもう12月。二か月ぶりにロングライドに出ました。行先は笛吹峠。取りあえず100km走る脚馴らしデス。

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荒川上流方面では工事が。川越線手前の区間の土手がまた拡張されるみたいですネェ。

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看板もあちこちにできてます。「森林公園まで〇〇km」自転車乗りにとって、こーいう看板は魅力的ですネェ。でも私は森林公園まで自転車で行ったことありません。酔っぱらって電車で乗り過ごして、森林公園駅まで行ったことありますケド。 (^^;

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TT区間のゴルフ場のメタセコイアも綺麗に色づいてます。

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この後は淡々と走って笛吹峠まで。今回初めて新しい靴で100km走りましたが、まだ馴染んでいないみたい。シーズンオフたし、無理せずにじっくり走り込みますかネェ。


[走行記録]
距離:118.33km
時間:5h25m0s
平均速度:21.8km/h
カロリー:2,731.68kcal
CO2削減(車):19,879g
CO2削減(バス):6,034g
CO2削減(電車):2,248g

posted by えーじ at 20:54 | Comment(0) | ツーリング/レース

2017年12月02日

バイクロア&スポーツバイクデモを梯子してきました〜

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今日は天気良いし、地元の荒川で自転車イベントが二つもっ。ということで、梯子してきました〜。

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まずは秋ヶ瀬公園で今日と明日開催されてるバイクロアへっ。シクロクロスのレースをやってますが、レースを観戦しながら皆さん思い思いに公園で過ごすことができるイベントですね。出店されているブースも個性的。 (^^)

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レースを象徴する立体交差。下は自由に行き来できます。

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ここをカッコよくこなせれば楽しいでしょうネェ。太いタイヤ履いたバイクで、降りずに駆け登って行くライダーもっ(スゲー)。

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一通りブースを見たら次は彩湖へ〜。ワイズのスポーツバイクデモを見に行きます。

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同日開催のレース、ワイズカップは既に終了してて、ステージでは抽選会で盛り上がっておりました。ブースとアウトレットを一通り見ましたが、ピスト関係は少ないですネェ。

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でもビアンキとか、メジャーブランドのバイクがズラリと並んだブースは圧巻でした。試乗車も多いので、気になるバイクがある人は行ってみる価値ありですね。

posted by えーじ at 18:43 | Comment(0) | ツーリング/レース

2017年11月26日

一輪車の闇練っ (188週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?

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188週目の一輪車の練習報告っ。練習している公園もすっかり黄色く色づいて、落ち葉の季節に。そんな中で練習してると「トテテテ。。。」と寄ってきたボクちゃんと、ストライダー抱えたお父さんが。

男の子「何やってるのぉ?(^o^)」
オヤジ「一輪車だよ。(^-^)」
パパ 「難しいんだよぉ。パパには無理。(^_^;」
オヤジ「ストライダー乗れるなら出来るかも(ホントか?)」
パパ 「○○くんがどーしても欲しいならボーナスで買ってあげようかナァ〜?」
オヤジ「サンタさんにお願いしてみたら?」
男の子「サンタさん、一輪車持ってるかナァ?(^.^)」

そんなたわいもないやり取りに癒やさるオヤジの、今週の練習報告デス〜。


【月曜日】
今週から闇練でも片足アイドリングフレーム足外しの練習をすることに。ノルマの50回連続は、昼練でも中々決まらないことがあるのですが、今夜は割とすんなり決まってくれました。

【木曜日】
バック八の字を小さく回る練習など。バック系の技は、暫く新しいチャレンジをしていませんからね。片足アイドリングフレーム足外しは調子良い感じで、初めて逆足で外したままで5回成功。よーやくバランスが取れる様になってきたカモ?

【土曜日】
夕方に練習。逆足マウントは10回のノルマを課す様にしたのですが、連続成功する時と全く出来ない状態が続く時が。。。まだまだ安定しませんネェ。

【日曜日】
横乗りではサドル跨ぎの練習のお陰か、後ろに落ちるのが以前より怖く無くなってくたカモ。意識して前に落ちない様に乗ろうとすると、あとひと漕ぎできれば成功という感じになることが数回かありました。


ということで、今週は練習回数が少なかったですネェ。

posted by えーじ at 19:12 | Comment(0) | 一輪車

2017年11月22日

一輪車の闇練っ (187週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


187週目の一輪車の練習報告っ。いよいよ本格的に寒くなってきましたネェ。闇練では風ビュンビュンだと結構辛くなってきました。

昨年は防寒グッツとしてニット帽を試したのですが、オーバースペックで汗ダラダラに。なので、今年は耳に被らないタイプのニット帽を試してみようと購入してみました。いわゆるイスラム帽ってヤツですネ。

試しに家の中で被ってるんですケド、オヤジが被るとジジ臭さ全開になりますネェ。でも使い勝手は良い感じ。

なんて、見た目より実用性重視なオヤジの、先週の練習報告デス〜。


【月曜日】
雨のため部屋練。逆足マウントは出来る様になりましたが、クランクを地面と平行にして乗るスタンダードマウントを習得するために、掴まりながら練習しました。完全停止練では、数回長い時間停止できたよーな。。。

【水曜日】
日が空いたせいか、逆足マウントが中々決まらず。30回ほど繰り返して、よーやくいつもの成功率にまで上がってきました。

【木曜日】
昨日の練習の効果か、逆足マウントの成功率が50%近くまで上がってきましたっ。ホイールウォークの練習場所はまた落ち葉が積もってきて、また練習できない状態に〜。

【金曜日】
ホイールウォーク練習場所が、積もった落ち葉で短い距離でしか練習できないので、同じ区間を行ったり来たりして練習。いつも左手でフェンスに掴まっていたので、慣れて無い右手で掴むと難しい。でもこれも良い練習になるカナ?

【土曜日】
雨のため部屋練。逆足マウントでクランクを地面に平行にして乗る練習で、これまではクランクに足を掛けてしか乗れませんでしたが、ペダルのみに足を乗せて乗れる様になってきました。

【日曜日】
昼間は自転車に乗ってたので、暗くなってから練習。片足アイドリングフレーム足外しは週末の昼間限定でこれまで練習してきたのですが、暗くても何とかこなせそう。闇練メニューに加えますかネェ。


ということで雨の日もありましたが、ほぼ毎日一輪車のサドルに跨がることができました〜。

posted by えーじ at 21:46 | Comment(2) | 一輪車

2017年11月19日

荒川から都心へラーメンポタ (^,^)

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今日はできれば朝から走りに出たかったのですが、結局荒川に出たのは昼過ぎ。。。ということで、お山方面へ行くのは諦めて、荒川を下って途中から都心方面へ走ることにしました。秋葉原のじゃんがらラーメンが最終目的っ。

午前中は風が強かったですケド、お昼からは落ち着いてきましたネ。今日は荒川でマラソン大会がありましたが、既に終わって会場では撤収作業が。。。のんびりと走れますた。

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四ツ木橋から国道に乗って都心へ。隅田川を渡った所で後ろを振り返ると。。。

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スカイツリーっ。外国からの観光客の方も結構歩いていて、スカイツリーをバックにセルフィーされてました。 (^^)

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浅草まで来て、ウ〇コビルを撮ろうとしたら。。。無いっ!金色に輝くウ〇コが無くなってるではあーりませんか!。。。とツイッターで騒いでいたら、補修工事中とのこと。

帰ってから調べてみると、アサヒ・アートスクエアは閉館してしまったものの、「ウ〇コビル」ことスーパードライホールは取り壊すとかは無いみたいですね。

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秋葉原に出て目的のじゃんがらラーメンへ。夕食前の時間帯だったためか、並ばずに入れました。以前はいつ行っても結構並んでいたかと思いますが。。。あちこちにグルメなお店が増えたというのもあるんでしょうかネェ。

帰りは久々のナイトライドに。安全運転で家路に着きました〜。


[走行記録]
走行距離:53.09km
走行時間:3時間8分0秒
平均速度:16.9km/h

posted by えーじ at 21:21 | Comment(0) | ツーリング/レース

2017年11月12日

一輪車の闇練っ (186週間目)

こんにちは。サイクルライフを楽しんでますか?


186週目の一輪車の練習報告っ。逆足での空中乗りを動画撮影してみました。利き足で練習してた頃に比べると、一輪車の扱いに慣れている分、動きに余裕があるカナ?

今週は練習してたら、空中乗りができないとお悩みの大人の方にお声掛けいただきましたが、この動画が少しでもお役に立てば嬉しいですネェ。

そんなことを思いつつ、今週も練習しました〜。


【月曜日】
週末に続いて逆足マウントの練習。確実に進歩してて、今夜は成功率20%まで上昇っ。ホイールウォークは練習場所に落ち葉が積もってきてて、満足に練習できず。滑りそうで怖いんですよネェ。

【水曜日】
忙しかったので、部屋で完全停止の練習。逆足マウントは取りあえず出来る様になったので、完全停止練に集中しました。でもあまり進歩は感じられず。

【木曜日】
逆足マウントは、今日も20%の成功率。失敗しても惜しい感じのが結構ありました。横乗りは、補助練でサドルを跨ぐのは問題ない感じ。でも肝心のサドルに座って進むのはできませんネェ。

【金曜日】
落ち葉が積もって練習できなかったホイールウォークでしたが、今日練習場へ行ってみると綺麗に掃除されてるっ。。。ということで、いつもより長い距離を練習しました。長くやってもフェンスに掴まってる腕が疲れなくなりましたネェ。

【土曜日】
夕方に少し練習。逆足マウントでは連続して成功できるまで練習しましたが、一度も連チャンでは成功できず。

【日曜日】
逆足マウントを動画撮影。撮影すると気が引き締まるのか、昨日できなかった連続でのマウント成功が結構決まりました。


ということで、逆足マウントは順調に上達してきました〜。

posted by えーじ at 21:40 | Comment(0) | 一輪車